中考体育游泳测试项目包括50米自由泳、25米蛙泳和25米仰泳，其中50米自由泳是必测项目，25米蛙泳和25米仰泳为选测项目。

50米自由泳

男生：不低于40秒

女生：不低于50秒

25米蛙泳

男生：不低于30秒

女生：不低于35秒

25米仰泳

男生：不低于35秒

女生：不低于40秒

测试注意事项

1.测试前需要进行充分的热身准备，以免因未做好准备而造成身体伤害。

2.测试时需遵守游泳池规定，保持游泳池安全和卫生。

3.测试时需注意自己的呼吸和姿势，尽可能减少浪费体力的动作。

4.测试后需进行适当的放松活动，以缓解肌肉疲劳和酸痛感。

总之，是对中学生游泳技能和水平的要求，学生应该认真对待，不断锻炼自己的游泳技能，提高自己的游泳水平，以达到测试标准。